РЕЖИМ РАБОТЫ ОФИСА: ПН-ПТ: с 10 до 19, СБ: СБ: с 11 до 15, ВС: выходной.
Добро пожаловать , Гость |
098 867-84-83
099 640-82-09

Корзина  

Нет товаров

0 грн Доставка
0 грн Итого

Корзина ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ

Как правильно падать, чтобы избежать травм и повреждений. 2013-12-14

Запомните главное правило - ни в коем случае нельзя выставлять руки для страховки. Именно это наиболее распространенная причина переломов в зимнее время. Закрывайте руками только голову. Если вы чувствуете, что теряете равновесие и земля ускользает из-под ног, попробуйте сгруппироваться или присесть и упасть на бок. Так вы смягчите удар и защитите себя от травмы.

Если вы все-таки падаете на спину, специалисты советуют прижать подбородок к груди, а руки раскинуть пошире и хлопнуть ими по земле в момент падения, тогда ударитесь с меньшей силой (третий закон Ньютона в действии).

Чтобы минимизировать травмы, употребляйте больше кальция, это укрепит кости. И обязательно носите удобную обувь на устойчивом и низком каблуке.

Если Ваши сапоги нещадно скользят, а новую пару покупать не планируете - обратитесь в обувную мастерскую, чтобы вам поставили специальную профилактику из тонкого слоя нескользящего материала. Или купите и всегда носите с собой специальные ледоходы.

И пускай зима приносит только приятные ощущения!

Возможно Вам понравятся